Higiene personal

Algunas enfermedades de la piel contraídas por bacterias como conjuntivitis e infecciones en los pies están asociadas a una mala higiene personal. El cuidado de nuestro cuerpo reduce el riesgo de infecciones y previene otros problemas como el mal olor, la caída de los dientes y el mal aliento. Te presentamos algunas sugerencias básicas para la higiene diaria de tu cuerpo:

Bañarse

• Lava tu cuerpo entero con agua y jabón todos los días.
• Seca bien tu piel para ayudar a prevenir infecciones, dolor y molestias de alguna herida, la cual podría infectarse por una bacteria.

Vestido

• Cambia diariamente tu ropa interior y calcetines.
• Cambia regularmente tu ropa y lávala.
• Lava tus toallas y ropa de cama con frecuencia.

Hábitos de higiene

• Cepilla tus dientes tres veces al día, incluyendo antes de irte a acostar
• Lava y cepilla tu cabello con regularidad.
• Mantén tus uñas cortas y limpias
• Usa pañuelos desechables para limpiar tu nariz.
• Cubre tu boca y tu nariz cuando estornudes o tosas.