Familia saludable

La salud de tus hijos

Como padres de familia tratamos siempre de proteger la salud de nuestros hijos, principalmente cuando somos papás primerizos. Por eso, aquí te damos algunos consejos que creemos puedes tomar en consideración y que te pueden ser de gran utilidad en diferentes etapas de la vida de tus hijos.

Lavarse las manos es una de las principales formas de evitar la contaminación o transmisión de gérmenes que atraes de otras personas o de las superficies que tocas con las manos.

Lávate las manos antes y después de que estés en contacto con tu bebé, especialmente antes de amamantarlo, antes de abrazarlo o cargarlo, antes de vestirlo y después de hacer el cambio de pañal.

Cuando te laves las manos, te recomendamos utilizar un jabón especial para evitar dañarlas o maltratarlas.

¡A bañarse!

La hora del baño es un momento muy importante para ti y tu bebé, ya que representa un instante de mucha convivencia y el descubrimiento de diferentes estímulos para tu hijo. ¡Usa tu imaginación y has de esta actividad algo muy divertido!

Antes de iniciar la hora del baño debes asegurarte que la tina de baño esté limpia y contar con todo los artículos que necesites a la mano. Además de que el agua esté tibia (para medir la temperatura correcta puedes sumergir la muñeca o el codo), debes de tener lista una esponja, jabón/ shampoo  y crema para bebé, cotonetes, un pañal limpio, ungüento y ropa limpia.
 
Al vestir a tu bebé o cambiarle el pañal, colócalo sobre una superficie plana y NUNCA lo dejes solo. Al sacarlo del baño, debes mantener a tu bebé cubierto con una toalla y descubrir sólo el área que vas a secar.

Nutrición

La nutrición de tus hijos es de vital importancia para tener un sano desarrollo y un crecimiento adecuado. Es por eso que te sugerimos que desde temprana edad te asegures de que tu hijo tenga la ingesta de alimentos, vitaminas y minerales necesarios para su bienestar .

Desarrollo del bebé

El crecimiento de tu bebé no sólo se presenta físicamente. Los niños crecen, se desarrollan y aprenden a través de sus experiencias. Hasta la edad de 5 años, hay miles de cosas que tu bebé tiene que aprender, en cómo jugar, hablar y actuar.

Cada niño lleva su propio ritmo al desarrollarse, por lo que es imposible decirte exactamente si hará determinada actividad. Sin embargo, existe una guía que te puede ayudar a tener una mejor idea de lo que tu hijo debe hacer en cada etapa de su desarrollo.

A los 3 meses, tu bebé:

• Debe sonreír a otras personas
• Debe imitar algunos movimientos y expresiones faciales
• Debe agarrar y agitar los juguetes
• Seguir objetos en movimiento

A los 7 meses:

• Voltear la cabeza cuando lo llamen por su nombre
• Imitar sonidos
• Disfrutar de algunos juegos
• Balbucear algunos sonidos

A los 12 meses (1 año) :

• Hacer algunos movimientos de la mano como “adiós”
• Hacer sonidos como “mamá” y “papá”
• Imitar movimientos cuando juega (por ejemplo, aplaudir)
• Responder cuando le dicen que no

A los 18 meses (1 año y medio) :

• Realizar juegos simples, como “hablar” por teléfono
• Apuntar objetos que sean de su interés
• Utilizar palabras simples.

Primeros Auxilios

Los bebés y los niños están más vulnerables a que les ocurran accidentes, ya que no miden los riesgos de sus acciones para tomar precauciones, además de que están desarrollando su equilibrio y coordinación. Por eso te sugerimos que tengas un botiquín de primeros auxilios siempre a la mano para que estés preparada para cualquier emergencia.

Este botiquín debe de contener algunos medicamentos como: acido acetilsalicílico, cinta adhesiva, solución antiséptica, banditas adhesivas, antibiótico en crema, medicamento para alergias (sobre todo si en tu familia hay padecimientos alérgicos), antigripales, vendas, termómetro, tijeras. Es recomendable que tengas a la mano los teléfonos de emergencia de tu médico pediatra así como los centros de ayuda de emergencia de tu localidad.